Ana içeriğe atla

Elmalı Yulaf Ezmesi Tarifi

ELMALI YULAF EZMESİ TARİFİ

Son senelerde yulafın faydalarının farkına varılmasıyla birlikte kahvaltıların vazgeçilmez seçeneklerinden biri haline gelmiştir. 

Birçoğumuz başlangıçta tadına alışamasak da üzerine bazı eklemeler yaparak tadını daha güzel bir hale getirebiliriz. Eğer yulaf ezmesini tadından dolayı yemekte zorlanıyorsanız bir de böyle deneyin!



ELMALI YULAF EZMESİ:

Hem içerisindeki eklentilerle daha besleyici, daha tatlı hale gelen elmalı yulaf ezmesini sabah kahvaltılarında ya da ani tatlı krizlerinde rahatça tüketebilirsiniz.


Malzemeler
-Yarım su bardağı yulaf 
-Süt
-Yarım kırmızı elma
-Tarçın
-Zencefil
-Hindistan cevizi 

Yapılışı:
1-Öncelikle yulafı ocağa koyun. Üzerini çok hafif geçecek şekilde süt ekleyin.
2-Yavaş yavaş karıştırarak yulafın sütü çekip pişmesini bekleyin.
3-Yulaf sütü tamamen çekmeden önce yarım kırmızı elmayı rendeleyin,tarçını, zencefili ve hindistan cevizini içine ekleyin.
4-Hepsini yavaş yavaş süt tamamen çekilene kadar karıştırın.

-Hindistan cevizi vetarçın miktarını kendi istediğiniz tatlılık seviyesine göre ayarlayabilirsiniz.

-İnstagram hesabımızı takip edin: @allofusfit

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Muzlu Yulaf Ezmesi Tarifi

MUZLU YULAF EZMESİ Son senelerde yulafın faydalarının farkına varılmasıyla birlikte kahvaltıların vazgeçilmez seçeneklerinden biri haline gelmiştir.  Birçoğumuz başlangıçta tadına alışamasak da üzerine bazı eklemeler yaparak tadını daha güzel bir hale getirebiliriz. Eğer yulaf ezmesini tadından dolayı yemekte zorlanıyorsanız bir de böyle deneyin! MUZLU YULAF EZMESİ TARİFİ Birçoğumuz için yulafın en yenilebilir hali olan muzlu yulaf ezmesi kahvaltıların vazgeçilmezlerinden biri olmaya devam ediyor. Malzemeler: -Yarım su bardağı yulaf ezmesi -Süt -Yarım muz -İsteğe göre fıstık ezmesi (tarifi için: -Tarçın Yapılışı: 1 -Öncelikle yulafı ocağa koyun. Üzerini çok hafif geçecek şekilde süt ekleyin. 2 -Yavaş yavaş karıştırarak yulafın sütü çekip pişmesini bekleyin. 3- Piştikten sonra yarım muzu içine atın ve çatalla ezerek karıştırın. 4-Üzerine tarçın ekleyin. 5-İsteğe göre üzerine 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi koyabilirsiniz. -Yanında filtre k...
Yorum Gönder
Devamı

DETOX JUICES

DETOX JUICES Every three months our body needs to exterminate the toxins that stack in the body with the passage of time with simple recipes you can detoxify naturally,delicious, healthy and effectively. The body is poisoned when it receives unhealthy foods, such as sausages, soft drinks, refined foods, high in fat, very sugary, among others, do not forget the bad habits such as smoking and alcohol. Our body replies to all the needs or insufficiency that it has internally, that is why the headaches, gastritis and other discomforts become a permanent for no apparent reason. In similar cases, an interesting alternative is to prepare cleansing juices that help stabilize our health. We can prepare them easily in the home and conserve them for other times. Detox juices are delicious, effectively, easy to prepare and healthy. We have 2 juices that you can drink, choose the juice that best suits your needs and combine it with an exercise routine and a healthy diet to take ad...
Yorum Gönder
Devamı

Yağ Yakan Kahve Tarifi

KAHVE İÇ, YAĞLARI YAK Kahve aşırı yeme isteğini kestiğinizden kilo verme konusunda oldukça yardımcı olacaktır. Aynı zamanda idrar söktürücü özelliği oduğundan bol su ile beraber tüketildiğinde vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Vücutta yağ yakmak için 3 temel koşul vardır: Kan şekeri dengesi, yeterli protein tüketmek, yeterli kalsiyum almak.  Bu tarifte de sütten gerekli olan proteini alıp, tarçın ile de kan şekeri dengenizi ayarlayacaksınız. Malzemeler: -1 su bardağı süt -1 tatlı kaşığı klasik kahve -1 adet çubuk tarçın Yapılışı: -En önemlisi: sütü geceden hazırlayın. Bir cezve içerisinde çubuk tarçınla birlikte sütü kaynatın. Böylelikle tarçın ve süt tamamen özleşecek. -Ertesi gün ise sütü ısıtıp içine 1 tatlı kaşığı kahveyi ekledikten sonra kahvenizi afiyetle içebilirsiniz. Not: Pakette satılan 2'si 1 arada vb. Nescafe kullanılamaz.
Yorum Gönder
Devamı